Как загружаются шаги?

Согласно классификации ВОЗ физической активности здоровых людей, менее 5000 шагов, совершенных человеком в день, характеризуют его образ жизни как «сидячий». От 5000 до 7499 шагов в день — показатель не включает спорт и физические нагрузки и считается «малоэффективным». 7500−9999 шагов в день — включает некоторые физические нагрузки или ходьбу (и/или работу, требующую больше ходьбы) и считается «отчасти активным». 10 000 и более шагов в день характеризуют образ жизни человека как «активный».

Чтобы помочь вам следить за активностью мы добавили автоматическую загрузку количество пройденных за день шагов в приложение.

Как это работает

Каждую минуту ваш смартфон автоматически считает количество пройденных шагов. Как только вы встали из-за стола или с кровати и взяли в руки смартфон, каждый шаг будет зафиксирован и записан в Apple Health или Google Fit.

В конце дня Apple Health и Google Fit отправляют количество пройденных за сутки шагов в Stayfitt. Как только вы откроете приложение Stayfitt, шаги будут зафиксированы в ленте ваших активностей. Stayfitt проверяет количество шагов на вашем смартфоне за последние шесть дней. Если вы не заходите в приложение чаще двух раз в неделю, есть риск потерять набранные шаги и не заработать заряды ⚡️.
Stayfitt не считает время и пройденную дистанцию, приложению важно знать именно количество шагов. Это значит, что количество шагов не учитывается в челленджах на дистанцию или количество тренировок. Но все набранные за шаги заряды⚡️ идут в копилку главного челленджа проекта и учитываются в личном и командном рейтингах.

Добавить шаги можно только автоматической синхронизацией, вручную добавить количество шагов нельзя.

Как удостовериться, что Apple Health и Google Fit считают ваши шаги, читайте с разделе «Справка».

Как шаги конвертируются в заряды

Согласно исследованиям, среднее количество шагов, необходимое для преодоления одного километра пешком — 1500. По этому, каждые 1500 шагов переводятся в 1 заряд ⚡️.

Если вы активны в течение дня и проходите более 10 000 шагов, в конце дня вы заработаете 7⚡️. Кстати, столько же ⚡️ вы можете заработать за одну утреннюю пробежку. А теперь представьте, что вы и побегали и много ходили днём!

Как учитывать любую другую спортивную ходьбу

Тренировку по спортивной ходьбе, а так же хайкинг и трекинг вы можете добавлять вручную и с помощью автоматической синхронизации. Такие тренировки учитывают не количество шагов, а пройденное расстояние.

Итак

Количество шагов, пройденных за день, теперь автоматически загружается в приложение в конце каждого дня.
Stayfitt проверяет данные по шагам за последние шесть дней каждый раз при входе в приложение.
Каждые 1500 шагов конвертируются в 1 заряд ⚡️.
Шаги не учитываются в челленджах на расстояние и количество тренировок.