Это комплексная оценка вашего физического и эмоционального состояния, которая включает четыре ключевые сферы:
Индекс здоровья позволяет:
Индекс здоровья может отображаться в четырех цветах:
Серый цвет: Индекс ни разу не заполнялся.
🔴 Красный (негативный): от 0 до 49.
🟡 Желтый (нейтральный): от 50 до 69.
🟢 Зеленый (позитивный): от 70 до 100.
Важно: индекс здоровья рассчитывается только если все четыре блока с опросом были заполнены или обновлены. Если в прошлом календарном месяце были заполнены все блоки, то в текущем месяце актуальный индекс не будет пересчитан, пока все блоки опросов не будут обновлены.
Что происходит после заполнения опроса?
После заполнения опроса вы получите 50 бонусных зарядов⚡️ и рекомендации по улучшению каждой сферы, чтобы повысить индекс здоровья.
В приложении «Индекс здоровья» находится в «Мой профиль» под разделом «Лиги».
- Правильное питание: качество и сбалансированность питания.
- Эмоциональное состояние: психологическая и эмоциональная устойчивость.
- Физическое состояние: уровень физической активности и общего самочувствия.
- Восстановление и сон: качество вашего сна и способности к восстановлению.
Индекс здоровья позволяет:
- Узнать показатель в каждой сфере
- Рассчитать Индекс здоровья на текущий момент
- Отслеживать динамику изменений индекса
Индекс здоровья может отображаться в четырех цветах:
Серый цвет: Индекс ни разу не заполнялся.
🔴 Красный (негативный): от 0 до 49.
🟡 Желтый (нейтральный): от 50 до 69.
🟢 Зеленый (позитивный): от 70 до 100.
Важно: индекс здоровья рассчитывается только если все четыре блока с опросом были заполнены или обновлены. Если в прошлом календарном месяце были заполнены все блоки, то в текущем месяце актуальный индекс не будет пересчитан, пока все блоки опросов не будут обновлены.
Что происходит после заполнения опроса?
После заполнения опроса вы получите 50 бонусных зарядов⚡️ и рекомендации по улучшению каждой сферы, чтобы повысить индекс здоровья.
В приложении «Индекс здоровья» находится в «Мой профиль» под разделом «Лиги».