Насколько вы счастливы?
Есть внутренние ресурсы организма. Обычно их делят на 4 типа энергии. Когда они в достатке — мы чувствуем в себе силы, работаем эффективно и радуемся жизни.

Оцените свои ресурсы на настоящий момент по десятибалльной шкале:
0 — низкий уровень, ресурс истощен.
10 — вы полны энергии!
Физическая энергия
Бодрость и здоровое самочувствие
0
10
Эмоциональная энергия
Хорошее настроение и душевный подъем
0
10
Ментальная энергия
Концентрация внимания, память, сообразительность
0
10
Духовная энергия
Ощущение значимости своей жизни и дел
0
10
Измерить уровень счастья помогает «Лестница Кантрила». Представьте лестницу со ступенями, пронумерованными от 0 (внизу) до 10 (на вершине). Верхняя ступень — наилучшая жизнь, нижняя — наихудшая для вас.

Отметьте, на какой ступени вы находитесь сейчас?
Уровень счастья
Ступени «Лестницы Кантрила»
0
10
Сделано в сервисе для корпоративного спорта Stayfitt ©