Как устроено приложение? (Справка для базовых проектов)

О приложении

Добро пожаловать в пространство здорового образа жизни! Мы рады, что вы с нами.

Кратко расскажем, как устроено приложение: что такое заряды⚡️, челленджи, уровни активности, как формируются рейтинги участников и какие еще есть полезные опции.

Заряды ⚡️ — это внутренняя валюта приложения. Когда вы ходите или тренируетесь, трекер учитывает количество шагов, километров или время упражнений, а приложение переводит эти данные в заряды ⚡️ по специальным коэффициентам. Такая унификация позволяет всем заниматься разными видами физической активности, но заработанные за это баллы подсчитывать по единой системе. Например, для 1 км бега — это 1⚡️, а 1 км езды на велосипеде — 0,5⚡️. Это значит, что 10 км езды на велосипеде приложение посчитает как 5⚡️, а 10 км бега — как 10⚡️.

Активности — так называются результаты любых тренировок, которые синхронизируются с приложением автоматически или загружаются пользователем вручную. Данные активностей (количество минут тренировки, километров бега) автоматически переводятся заряды ⚡️как только попадают в приложение. Отображаются активности и количество полученных за них зарядов⚡️ на личной страничке — «Мой профиль», а также в «Ленте активностей» (рядом с виджетом «Тренировка дня» → кнопка «Смотреть все»), где видны результаты тренировок всех участников — там можно вдохновляться успехами коллег.
Для автоматического добавления активностей синхронизируйте приложение с Apple Health или Google Fit в зависимости от вашего устройства.

Загрузка шагов — как только вы встали из-за стола или с кровати и взяли в руки смартфон, каждый шаг автоматически фиксируется в предустановленных на гаджете трекерах Apple Health или Google Fit. В конце дня Apple Health и Google Fit отправляют количество пройденных за сутки шагов в наше приложение, но чтобы они отобразились у вас в профиле, нужно открыть приложение — только тогда произойдет автоматическая синхронизация шагов.
В закрытом состоянии приложение хранит информацию о ваших шагах три дня. Если вы не заходите в приложение хотя бы два раза в неделю, есть риск потерять набранные шаги и не заработать заряды ⚡️.
Добавить шаги можно только автоматической синхронизацией, вручную добавить количество шагов нельзя. Если у вас нет возможности всегда носить с собой смартфон или другой гаджет для замера шагов, вы можете добавить пройденную дистанцию вручную выбрав при вводе активность «Спортивная ходьба» или «Хайкинг», если гуляли по пересеченной местности и подвердите это селфи во время хайкинга.

Глобальный челлендж  — общая цель для всего коллектива, на пути к ней важен вклад каждого участника. В глобальный челлендж пользователь попадает автоматически и все его активности так же автоматически засчитываться в общую копилку, приближая коллектив к достижению цели.

Личные челленджи — короткие (на несколько дней) задания по разным видам спорта, или по количеству шагов. Учавствовать или нет в таких челленджах пользователь решает сам. За успешное выполнение такого челленджа начисляются бонусные заряды ⚡️ — а они попадают не только в личный зачет, но и в копилку глобального челленджа.
Задания описаны внутри — нужно только выбрать заинтересовавший личный челлендж. По типу задания бывают на время (180 минут на велотренажере за неделю), на количество повторений (3 занятия йогой за неделю), на дистанцию (5 километров бега за день) и на шаги (10 тысяч шагов за день).

👟 Шаги — отдельный вид физической активности. Приложение считает только их количество и не учитывает время или пройденную дистанцию. Это значит, что количество шагов не учитывается в челленджах на дистанцию, время или количество повторений. Но все набранные за шаги заряды⚡️ идут в копилку главного челленджа и учитываются в личном и командном зачетах.

Уровни активности — помогают каждому участнику отслеживать свой прогресс. Всего уровней пять, они соответствуют рекомендациям ВОЗ: первый означает малоподвижный образ жизни. Последний — энергичный и здоровый. Чем больше зарядов⚡️ собирает пользователь — тем выше его уровень. Первый уровень базовый — у всех. Второй — у тех, кто собирает по 25 ⚡️в неделю (4000 шагов/день + 1 тренировка). Третий — 32 ⚡️ Четвертый — 45 ⚡️ Пятый — 60 ⚡️в неделю.
Уровни обновляются по вторникам на основе активности за последние 2 месяца — поэтому, чтобы заметить прогресс, важно заниматься регулярно. Посмотреть свой уровень можно в разделе «Мой профиль».

Команды — небольшие группы, в которые пользователи распределяются при регистрации в приложении. Образование команд из большого коллектива позволяет лучше поддерживать мотивацию каждого участника на пути к общей цели. У команд есть свои чаты, где участники могут вдохновлять друг друга персонально — в группе из 5-10 человек это сделать проще, чем в чате на всех пользователей, в котором могут быть десятки и сотни участников. Также дух соревновательности, возникающий между командами, дает больше драйва и азарта для прохождения глобального челленджа.

Рейтинги — выстраиваются по собранному количеству зарядов ⚡️ и обновляются каждый месяц. В рейтингах учитываются бонусные заряды ⚡️ за пройденные личные челленджи.
Рейтинги бывают индивидуальными и командными.
В индивидуальных в топ выходят пользователи, набравшие больше всего зарядов ⚡️ за месяц.
В командных первенство определяется по среднему количеству зарядов ⚡️ на одного участника команды. Это сделано, чтобы уравнять шансы среди команд вне зависимости от количества участников.

Чаты — есть командные чаты, где могу общаться только участники конкретной команды, а есть общий чат — в нем могу вести переписку все пользователи. Советуем включить уведомления, чтобы не пропускать сообщения. Также есть чат со службой поддержки.

Справка и служба поддержки — в разделе «Настройки» собрана справка с подсказками по основным настройкам и возможным вопросам к механике приложения. Если что-то не получается или требует изменений — смело пишите в чат поддержки. Мы отвечаем оперативно и по делу.

Полезные статьи и видео — в разделе «Журнал» собраны статьи от экспертов по питанию, тренировочному процессу и восстановлению, гайды по физическим упражнениям и практикам снижения стресса. В разделе «Классы» на главной странице публикуются видео-гайды по медитации и видео-тренировки разных уровней сложности: подходящие упражнения найдут для себя как те, кто только вовлекается в активный образ жизни, так и давно увлеченные спортом пользователи.