ВСК. 10 млн км за 3 года

Как рассчитываются заряды?

Заряды ⚡️ — внутренняя валюта приложения. Когда вы ходите или тренируетесь, трекер учитывает количество шагов, километров или время упражнений, а приложение переводит эти данные в заряды ⚡️ по специальным коэффициентам. Такая унификация позволяет всем заниматься разными видами физической активности, но заработанные за это баллы подсчитывать по единой системе.

У каждой активности есть свой коэффициент для конвертации в заряды ⚡️

⚠️ Обратите внимание, в некоторых глобальных челленджах принимаются не все виды активности, приведенные ниже. Например, есть челленджи только на шаги, или только на бег и шаги. Чтобы знать наверняка, какой тип челленджа у вас — ознакомьтесь со «Сториз» на главном экране приложения и загляните в раздел «Журнал» (категория «О челлендже»).

Как рассчитаны коэффициенты зарядов за активность

Расчеты основаны на исторических данных и средних калориях, сжигаемых в различных видах активности. Мы проанализировали 14 миллионов активностей и вывели усредненные коэффициенты, учитывающие интересы широкого круга пользователей: от новичков до опытных спортсменов. Таким образом, каждый участник может набирать заряды, независимо от уровня подготовки.

⚠️Все участники находятся в равных условиях, и если вы хотите получить больше зарядов, занимайтесь теми видами активности, которые смогут принести больше зарядов.

Если при расчёте зарядов получается дробное число, оно округляется до целого.

Шаги 

1500 шагов = 1⚡️

⚠️ Шаги добавляются в приложение только автоматически с синхронизацией. Вручную их добавить можно только через чат поддержки.

Бег 

1 км = 1⚡️ 

Min: 1 км
Max: 55 км 

Min: 10 мин
Max: 450 мин

Велосипед

1 км = 0,5⚡️ 

Min: 1 км
Max: 200 км 

Min: 10 мин
Max: 1440 мин

Плавание 

1 км = 4⚡️ 

Min: 0,1 км
Max: 14 км 

Min: 10 мин
Max: 420 мин

Гребля/гребной тренажер 

1 км = 1⚡️ 

Min: 1 км
Max: 50 км 

Min: 10 мин
Max: 420 мин

Беговые лыжи и лыжероллеры 

1 км = 1⚡️ 

Min: 1 км
Max: 80 км 

Min: 10 мин
Max: 550 мин

Коньки/Ролики 

1 км = 1⚡️ 

Min: 1 км
Max: 50 км 

Min: 10 мин
Max: 450 мин

Тренажерный зал (тяжелая атлетика/пауэрлифтинг)

⚠️ Эту активность можно синхронизировать автоматически, выбрав в трекере «Тяжелая атлетика» / «Powerlifting» / «Weightlifting». Если загружаете активность вручную, обязательно прикрепляйте свое фото из тренажерного зала.

1 мин. = 0,15⚡️

Min: 15 мин
Max: 120 мин (ручная активность) / 240 мин (синхронизированная активность)

Эллиптический тренажер 

1 мин. = 0,15⚡️ 

Min: 15 мин
Max: 120 мин

Парусный спорт 

1 мин. = 0,15⚡️ 

Min: 15 мин
Max: 240 мин

Серфинг 

1 мин. = 0,15⚡️ 

Min: 15 мин
Max: 240 мин

Сноуборд/горные лыжи 

1 мин. = 0,15⚡️ 

Min: 15 мин
Max: 240 мин

Футбол

1 мин. = 0,15⚡️

Min: 15 мин
Max: 120 мин (ручная активность) / 240 мин (синхронизированная активность)

Волейбол

1 мин. = 0,1⚡️

Min: 10 мин
Max: 120 мин (ручная активность) / 240 мин (синхронизированная активность)

Баскетбол

1 мин. = 0,15⚡️

Min: 15 мин
Max: 120 мин (ручная активность) / 240 мин (синхронизированная активность)

Теннис

1 мин. = 0,15⚡️

Min: 15 мин
Max: 120 мин (ручная активность) / 240 мин (синхронизированная активность)

Хоккей

1 мин. = 0,15⚡️

Min: 15 мин
Max: 120 мин (ручная активность) / 240 мин (синхронизированная активность)

Йога (растяжка)

Сюда же относятся и занятия пилатесом, цигун.

1 мин. = 0,05⚡️

Min: 15 мин
Max: 120 мин (ручная активность) / 240 мин (синхронизированная активность)

Единоборства

1 мин. = 0,15⚡️

Min: 15 мин
Max: 120 мин (ручная активность) / 240 мин (синхронизированная активность)

Тренировка

⚠️ К тренировкам относятся активности, которые можно посчитать в минутах: аэробика, зумба, занятия на батутах, танцы, кроссфит, зарядка, упражнения на общую физическую подготовку, занятия на велотренажере и др.

15 мин. = 1⚡️

Min: 15 мин
Max: 120 мин (ручная активность) / 240 мин (синхронизированная активность)

Медитация

Любая длительность = 1⚡️

Min: 5 мин
Max: 30 мин